Repolho?!

Livro Mágico do Emagrecimento - 3º dia


3ª intenção: 
A saúde do meu corpo é minha responsabilidade. Decido hoje cuidar de mim, começando pela minha alimentação. Escolho comer com tranquilidade e racionalidade. Meus instintos são totalmente controláveis. Como com prazer e alegria.


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Ok, concordo. Mas não é tão fácil comer com prazer e alegria quando seu almoço foi carne e repolho!
Não estava ruim sabe... mas algo dentro de mim repetia "eca, tô comendo só repolho..repolho...re po lho...."
Tive pequenos enjoos, etc... mas tá tudo ótimo!!!


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Cardápio do dia 


Café
Uma xícara de café com leite desnatado+adoçante
Duas torradas bauduco com becel+presunto light+ricota
Lanche da Manhã
Uma pêra
Almoço
Repolho "grelhado" com margarina becel light
Dois pedaços de bife grelhado
Lanche da Tarde
5 biscoitinhos cookie integral light
Meio copo de yogurt light
Jantar
Uma xícara de café com leite desnatado+adoçante
Duas torradas bauduco com becel+ricota
Um ovo frito na margarina light