Limpe sua Mente

Livro Mágico do Emagrecimento - 4º dia


4ª intenção: 
A minha mente precisa ser limpa semanalmente. Comprometo-me a realizar o exercício de limpeza da mente sempre que estiver sentindo-me cheia de pensamentos negativos, obsessivos, mágoas, raivas e sentimentos de vingança. Desintoxico minha mente e dou lugar à criatividade, ao novo, à luz divina.


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Né que esse livro funciona mesmo?!
Eu não acreditava que um livro poderia me ajudar... na verdade eu não achava que nada poderia me ajudar. Às vezes eu pensava: "sou gorda e vou morrer assim!". Que pensamento idiota! Por quê eu pensava isso?? Hoje nem sei explicar. 
E esse livro está me sendo muito útil para mudar meus pensamentos... que por sinal é o pior a ser administrado numa RA.
Hoje quando eu tava no trabalho uma das meninas estava comendo salgadinho fandangos de milho. GENTE EU AMO MUITO AQUILO!
MUITO!
Olhei... desviei.. ela me ofereceu! Eu consegui dizer "não". Parece uma besteira mas pára pessoas que gostam de comer... principalmente essas beliscadinhas durante o dia.. é uma vitória negar algumas conchinhas de salgadinho.
Bom... é inacreditável que eu esteja nessa RA só há 4 dias. Parece uma eternidade! Não que esteja ruim, pelo contrário... tô me sentindo bem. Quero só ver como vai ser meu primeiro final de semana de dieta! Estou preparada! 
Infelizmente tô em falta com minha AF essa semana só fiz 2 vezes... falta de tempo é um inimigo!


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Cardápio do dia 

Café
Um copo (não cheio) descartável de yogurt light
Duas torradas bauduco com becel+presunto light
Lanche da manhã
Uma barrinha de cereal de banana
Almoço
Peixe (frito, infelizmente. Não posso escolher isto pois almoço no R.U. da universidade =/)
Vinagrete
Meia colher de vatapá
Uma tangerina
Lanche da tarde
Uma barrinha de cereal de côco
Jantar
Uma xícara de café com leite desnatado+adoçante
Duas torradas bauduco com becel+presunto light+ricota+ovo


OBS.: Ter que almoçar na Universidade me deixa muito triste... sinto que não vou perder o peso que desejo porque não posso escolher salada, o tipo da carne/frango.. mas tudo bem! Estou me virando com a salada de lá! E ter cortado arroz e feijão já é um passo :)